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从我到你，转变立场，有效吵架
从我到你，转变立场，有效吵架
报告字数：7337字
报告页数：15页
摘要：本文分析了亲密关系中的吵架行为，提出几级进阶有效沟通法。第一，诉求直接表达法；第二，“事+情”表达法，表达诉求加上情绪描述；第三，共情表达法/共理表达法，首先理解对方的立场，包括对方的情绪，进一步揭示其深层需求和对对方行为的认知理解。
文章目录
- 1
- （1）不表达型
- （2）不当表达型
- 2
- （1）平和直诉法
- （2）“事+情”表达法
- （3）共情表达法
- （4）共理表达法
- 3
- 4
