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峨眉武术的功法
峨眉武术的功法
报告字数：11830字
报告页数：19页
摘要：首先，在筋骨功方面，本文介绍了徒手筋骨功、借助器械的筋骨功和通过击打固定打靶或移动打靶增强手、腿筋骨力量的筋骨功。其次，在内养功方面，本文对以练庄为主、配合“庄技一体”的内养功和以练内为主、以呼吸配合动作的“发音吐气”为特色的内养功进行梳理。再次，在硬气功方面，本文从“内练桶子”的硬气功和“外练砣子”的硬气功两类进行分类梳理。最后，本文指出峨眉武术的功法具有“武医一体”的蜀地武术特性及“庄厚底雄”的峨眉武术个性。
文章目录
- 第一节 峨眉武术的筋骨功
- 一 峨眉武术“徒手练法”的筋骨功
- 二 峨眉武术“器械练法”的筋骨功
- 三 峨眉武术“击打练法”的筋骨功
- 第二节 峨眉武术的内养功
- 一 “庄技一体”的峨眉武术内养功
- 二 “发音吐气”的峨眉武术内养功
- 第三节 峨眉武术的硬气功
- 一 “内练桶子”的峨眉武术硬气功
- 二 “外练砣子”的峨眉武术硬气功
- 第四节 峨眉武术功法的特征
- 一 具有“武医一体”的蜀地武术特性
- 二 具有“庄厚底雄”的峨眉武术个性
